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                                                  廚房設備工程公司帶來導致大腦早衰的7個壞習慣

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                                                  廚房設備工程公司帶來導致大腦早衰的7個壞習慣

                                                  發布日期:2018-07-27 00:00 來源:http://www.dgchlpx.com 點擊:

                                                      人在不經意間養成的壞習慣對身體健康有很大危害,你知道哪些壞習慣會危害大腦健康嗎?為了大腦健康,要當心以下幾種傷腦壞習慣。

                                                    1、長期吸煙

                                                    德國醫學家的研究表明,常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,日久導致大腦供血不足,神經細胞發生病變,繼而發生腦萎縮。

                                                    2、蒙頭睡覺

                                                    隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。

                                                    3、長期飽食

                                                    廚房設備工程公司稱現代營養學研究發現,進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。如果長期飽食的話,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力 減退等現象。人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處 于緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。

                                                    4、少言寡語

                                                    大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

                                                    5、睡眠不足

                                                    大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊涂起來。

                                                    6、空氣污染

                                                    大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時,特別需要講究工作環境的空氣衛生。

                                                    7、輕視早餐

                                                    不吃早餐使人的血糖低于正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。此外,早餐質量與智力發展也有密切聯系。據研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。甜食過量:甜食過量的兒童往往智商較低。

                                                  廚房設備工程

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